Les ergomètres

Les principales marques et modèles d'ergomètres aviron

La gamme des ergomètres aviron disponibles sur le marché est assez importante, toutefois bien peu atteignent le niveau nécessaire  à la préparation hivernale à l'aviron de rivière ou à la préparation de championnats indoor. 

On retiendra que le rameur le plus utilisé et le plus vendu au monde, celui qui possède le meilleur rapport fiabilité / prix est le RowErg de Concept2 (anciennement dénommé modèle D). C'est la machine de référence utilisée lors des Championnats Nationaux ou Mondiaux Indoor ainsi qu'a l'entraînement dans la majorité des clubs d'aviron et salles de CrossFit.

Pour la préparation hivernale aux compétitions d'aviron de rivière les modèles dynamiques sont plus prisés car plus proche de la dynamique du mouvement en bateau. Les modèles les plus prisés à haut niveau sont les RP3 S et T mais ils sont actuellement deux fois plus cher que le Concept2 Dynamique et trois fois plus cher qu'un Concept2 RowErg (D).

Les WaterRower sont d'excellents ergomètres d'entraînement de fond malheureusement d'un côté ils ne sont pas utilisés en compétition Nationales ou Internationales et de l'autre ils ne peuvent concurrencer les ergomètres dynamiques pour la préparation au bateau.

Le SkillRow est très apprécié dans les salles de Fitness ou il trouve sa place grâce à son esthétique. Il est également très solide mais son coût est dissuasif pour un usage club avec au final des qualités "aviron" qui approchent seulement le RowErg qui est une fois de plus trois fois moins cher.

Les Concept 2, le leader des ergomètres aviron avec le RowErg

Les WaterRower, structure bois différentes finitions

Les RP3, plus proches de l'aviron de rivière

Le Technogym, le challenger avec une ligne ""salles de fitness"

TAPIS DE COURSE vs ERGOMETRE AVIRON ?

En plus des fonctionnalités de ces appareils, il est faut prendre en compte vos envies ! Si la position verticale d'un vélo elliptique ou d'un tapis de course vous convient davantage, n'hésitez pas. Au contraire, certaines personnes atteintes de douleurs articulaires préfèrent pratiquer l'aviron en étant assis sur un rameur avec siège coulissant.

Le tapis de course

Cet équipement met l'accent sur vos membres inférieur et sur votre système cardiovasculaire. Suivant vos souhaits, vous pourrez marcher ou courir. De plus, certains modèles permettent de faire du sport en regardant votre série préférée. Grâce à une possibilité de pliage, certains modèles se rangent facilement après utilisation.

Par contre, bien que possédant un excellent système d'amortissement, le tapis de course provoque des impacts au niveau articulaire. Cela ne posera aucun souci pour un sportif occasionnel mais sera toutefois à éviter si vous souffrez des genoux, chevilles, dos, ainsi que pour les personnes en situation de surpoids ou d'obésité. Si cela est le cas, nous vous conseillons de commencer vos entrainements  progressivement en débutant par de la marche puis des sessions marche-course.

l'Ergomètre Aviron

C'est un équipement ultra complet, le rameur permet de faire travailler 80 % des groupes musculaires. Vous pouvez orienter vos séances aussi bien sur un travail de renforcement musculaire ou mettre l'accent sur l'effort cardiovasculaire. Esthétiques et démontables, la plupart des ergomètres se rangent à la verticale après l'entraînement.

Le mouvement nécessite un apprentissage afin d'être efficient mais de nombreuses séances vidéos existent en ligne.