Entraînements Masters

Objectifs d'entraînements Masters 2023 : Championnats de France Indoor, Rivière et World ou Euro Master Regatta

Programme d'entraînement aviron juin  2023 ( préparation chpts France Masters juin)

Programme d'entraînement aviron mai 2023 ( préparation chpts France Masters juin)

Programme d'entraînement aviron avril 2023 ( préparation chpts France Masters juin)

Programme d'entraînement aviron mars 2023 ( préparation chpts France Masters juin)

Programme d'entraînement aviron février 2023 ( travail de fond et endurance de force )

Programme d'entraînement aviron du 23 au 29 janvier ( préparation finale 2000m chpts france indoor)

Programme d'entraînement aviron du mois de janvier ( préparation 2000m chpts france indoor)

Programme d'entraînement aviron du mois de décembre ( préparation 2000m chpts france indoor)

Programme d'entraînement aviron du mois de novembre ( préparation 1000m chpts régionaux indoor)

Programme d'entraînement aviron du mois d'octobre ( 1 minute et 500m du C7DC )

Programme d'entraînement aviron du mois de septembre ( préparer 100m, 1 minute et 500m du C7DC )

Objectifs programme d'entraînement Masters 2022 : Championnats de France puis World Master Regatta Libourne

Proposition de calendrier d'objectifs

Programme d'entraînement aviron de début septembre avant World Rowing Master Regatta Libourne

Programme d'entraînement aviron du mois d'août

Programme d'entraînement aviron du mois de  juillet .

Programme d'entraînement aviron du mois de  juin .

Programme d'entraînement aviron du mois de mai .

Programme d'entraînement aviron du mois d'avril .

Programme d'entraînement aviron du mois de mars .

Programme d'entraînement aviron  du 6 février  au 28 février .

Programme d'entraînement aviron du 31 janvier au 6 février : objectif Chpts France Indoor 4 au 6 février

Programme d'entraînement aviron hebdomadaire fin  janvier : objectif Chpts France Indoor 4 au 6 février

Programme d'entraînement aviron hebdomadaire du mois de janvier : objectif Chpts France Indoor 4 au 6 février

Programme d'entraînement aviron hebdomadaire du mois de décembre

Programme d'entraînement aviron hebdomadaire du mois de novembre

Programme d'entraînement aviron hebdomadaire du mois d'octobre