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#mulhouseaviron : le seul club d'Aviron Mulhousien Labelisé Fédération Française d'Aviron 2024
Pour la deuxième année consécutive Mulhouse-Aviron le seul club Mulhousien labelisé EFA
Avec de plus à nouveau une étoile et l'ensemble des mentions complémentaires : AviFit, Aviron Santé et Aviron Handicap !
#MulhouseAviron LE club avec ses valeurs : #compétences, #performance, #inclusion !
#mulhouseaviron club #inlusif : démarrage de l'action #AviStim
#mulhouseaviron Dimanche 12 novembre 2023 de 10h à 15h au Pont du Bouc à Rixheim Tête de Rivière Grand Est
Avec le groupe Aviron Ambition 2024 OLY
Ce weekend sur le bassin de Mulhouse la majorité du groupe Aviron Ambition 2024 OLY sera présent. Les membres de ce collectif seront presque tous au rendez vous chez nous ( 23 sur 27) . Le lien ci après vous permettra de voir le palmarès actuel de chacun d’entre eux. https://www.ffaviron.fr/.../les-equipes-de.../ambitions-2024
Ci dessous les 4 pages du programme qui vous permettront de ne pas manquer l'occasion de venir admirer les performances de ces athlètes de très haut niveau mais aussi leurs concurrents de niveau régional venus de tous le Grand Est pour l'occasion !
Programme page 1
Programme page 2
Programme page 3
Programme page 4
Samedi 4 novembre 2023 #mulhouseaviron soirée des médaillés de la saison
Remise du label club handisport par JP Greth
Samedi 28 octobre 2023 #mulhouseaviron #octobrerose #C7DC : participez !
#mulhouseaviron : #competences #performance #inclusion
Les résultats et les chiffres sont la !!! Une belle saison 2022-23 !!!
4 ème titre de champion de France
+ 198% d'augmentation du nombre de licenciés
3 ème club Français au classement C7DC
6 ème club Français au classement Indoor
Engagements : intranet FFAviron / évènements / inscriptions
8.000 mètres au chrono
6000m + virage + 2000m
#mulhouseaviron : Stages jeunes (12-18 ans) été 2023
Stages ete 2023.pdfPortes ouvertes aviron indoor et aviron de rivière le 9 septembre 2023
Venir découvrir l'aviron indoor et l'aviron de rivière lours de nos portes ouvertes à Mulhouse au 145, rue de l'Ile Napoléon 68100 Mulhouse.
En Aviron Indoor nous partiquons l'AviFit, l'Aviron Santé, l'Aviron Handicap et notre section compétition nous ramène des titres de champions de France régulièrement.
En Aviron de Rivière nous avons une section loisir / randonnée étoffée, une section Aviron Handicap avec des personnes à mobilité réduite ainsi que des personnes atteintes de déficience visuelle et notre section compétition nous ramène des titres de champions de France, des médailles aux championnats d'Europe et du monde. #mulhouseaviron le panachage de la #compétence avec la #inclusion pour la #performance !
#mulhouseaviron : Stages été juillet 2023
Bateau individuel
Première sortie en canoe monoplace
Préparation physique
En salle en cas d'intempéries
Bateau d'équipe
Double canoe équipe mixte
#mulhouseaviron : Championnats de France Masters 01 juillet 2023 du bronze et de l'or
Jean-Pierre TALAMONA
Jean-Pierre Talamona vainqueur finale A
Aurélia GERBER
Aurélia Gerber finale A
Le double mixte
Jean-Pierre et Aurélia finale A
Médaille de Bronze
En finale A du double mixte D
Un fanion de plus !
Deux médailles de bronze, une médaille d'or et un fanion de champion de France de plus
Médaille d'or
Finale A du skiff F
#mulhouseaviron : portes ouvertes découvrez l'aviron à Mulhouse samedi premier avril 2023 de 9h à 16h
Portes ouvertes à Mulhouse-Aviron samedi 1er avril 2023 de 9h à 16h au 145, rue de l'Ile Napoléon 68100 Mulhouse. Téléphone 06 45 46 00 34
!!! #mulhouseaviron 1er club Français !!! au classement provisoire indoor #inclusion #performance
#mulhouseaviron #inclusion : investissement matériel et formation Electro stimulation fonctionnelle KURAGE
Action engagée grâce au soutient financier de l'ANS et de l'APF France Handicap
Permettre le retour à l'effort de personnes cerebro ou médullo lésées, atteintes de sclérose en plaque ou de la maladie de Parkinson, de sarcopénie post chimiothérapie tel est l'objet du dernier investissement financier d'un montant de 39.000€ et humain de Mulhouse-Aviron.
Sandra et Jean-Pierre en formation pour compléter leurs compétences déjà importantes dans le domaine du sport santé et de la prise en charge du sport handi.
Côté pratique : mise en place des électrodes
La théorie c'est bien mais il faut mettre en œuvre (Sandra) et tester (Jean-Pierre)
L'un des appareils livré au club
39.000€ d'investissement pour deux rameurs assistés livrés à mulhouse-Aviron
Le créateur de la startup KURAGE
Rudi Gombault CEO de KURAGE assure le formation pratique
Indoor santé, APF et Mulhouse-Aviron
Trois formateurs (INSERM, startup KURAGE et coach expérimenté CA Lyon) pour six stagiaires
Deux rameurs avec électrostimulation pilotée
Electrodes connectées à une IA pour permettre le retour à l'effort sportif
Le test : Sandra à la programmation
Réglage de la puissance de l'amplitude et de la fréquence des impultions
#mulhouseaviron : 24 heures sur nos ergomètres aviron Concept 2 !!!
32 rameurs du club participent
Equipes : 1 tandem et 3 smalls teams
972.636 mètres parcourus aux PM5
Dont 263.738 mètres pour le tandem Lonneke Adeline
Une 1 ère place au classement national !
Sur 536 clubs Fédération Française d'Aviron !
Des relais pendant 24 heures
En continu sur 4 RowErg aviron Concept 2
#mulhouseaviron : bravo à tous pour 2022 ! en avant pour 2023 !!!
#mulhouseaviron : #comptence #performance #inclusion remise des médailles et soirée St Nicolas
C7DC les huit médaillés du club
Lonneke, Sandra, Aurelia, Béatrice, Gisèle, Jim, J-Louis, J-Pierre
Jim médaille d'argent catégorie handi PR
meilleur classement handi du club
Le président médaillé et finisher
Le président hérite d'une casquette de capitaine
C7DC les huit médaillés du club
Lonneke, Sandra, Aurelia, Béatrice, Gisèle, Jim, J-Louis, J-Pierre
Jim médaille d'argent catégorie handi PR
meilleur classement handi du club
Le président médaillé et finisher
Le président hérite d'une casquette de capitaine
#mulhouseaviron : 100km aviron indoor tandem (2) et small team (- de 10) avec 5 équipes inscrites
Démarrage des 1 ères équipes
8 heures du matin c'est parti !
Premiers relayeurs en place
Avec le bonnet et... le panier à provisions
Anne-Marie premier relais du tandem mixte
Anne-Marie et Quentin 50 km chacun !
Le service d'animation est en place également
Plus souriant qu'en ramant !
Jim surveille les équipes de la mi-journée
En attendant l'installation de son fauteuil adapté
Pour 10 heures d'effort le point ravitaillement
La cuisine pour manger chaud
Le clubs des amis sur le relais de l'après midi
Conjoints et collègues de travail au RDV
Les remplaçants mis à contribution
Impro pour Alain et changement d'heure pour JL
Le tandem mixte intergénérationnel
Anne-Marie et Quentin après 9h de rame
Gisèle la doyenne de l'épreuve
La doyenne du club, la vice championne du monde et la débutante #inclusion
Les derniers relais du soir à l'ouvrage
L'arrivée et le repos sont proches, belle organisation #competences
Le tandem féminin meilleure perf du jour !
7h55 au 100km pour Adeline et Lonneke #performance
#mulhouseaviron : Championnats d'Alsace d'aviron indoor 2022 à Strasbourg
Médaille de bronze pour Lonneke
femmes masters 1.000m
Mise en place avant départ Adeline
Première compétition indoor
Catégorie déficients visuels Sébastien
Consignes vocales par le coach
L'équipe au complet
Jean-Louis 84 ans l'aîné
L'équipe féminine
Avec le sourire après les épreuves
Echauffement relax
Avec le sourire avant les épreuves
#mulhouseaviron : Newsletter Novembre 2022
#mulhouseaviron #performance championnats du monde masters.
2022 WORLD ROWING MASTERS REGATTA LIBOURNE
Victoire 2x Mixte E
Aurélia et Jean-Pierre
Victoire 8+ Homme E
Claude et Jean-Pierre
Victoire 8+ Mixte F
Equipe internationale Jean-Pierre
Argent 2x Femmes E
Aurélia et Valérie
Le 8+ Homme E
La photo der groupe après l'effort
4 médailles d'or
4 médailles pour Mulhouse Aviron
#mulhouseaviron : Portes ouvertes aviron indoor et aviron de rivière
Préparation yolette
Mise en place des pelles (avirons) au ponton
Embarquement
Monter dans le bateau sans qu'il ne se retourne
Début de navigation
Premières consignes pour équilibrer le bateau
Repas de midi
Pause conviviale de midi
Rangement du site
A la fin de la journée rangement du matériel
Repas deuxième tour
Pour ceux qui ont assuré la permanence de midi !
#mulhouseaviron : journée de travail sur l'aménagement du terrain
Côté parking à remorques
Augmentation de la surface de stockage bateaux
Une équipe soudée
L'équipe à la fin des travaux
Côté accès ponton
Nettoyage de la berge côté accès au ponton
#mulhouseaviron : 1 an après la création ou en sommes nous ?
#mulhouseaviron : sécurité acquisition d'un nouveau canot moteur + remorque
Acquisition canot sécurité
Canot Newmatic avec moteur Yamaha 15 cv
En exposition chez Duris
Contrôle de l'état général et ajout antivol
En route pour le club
Premier test : la remorque sur 50 km autoroute
#mulhouseaviron # compétence #inclusion : séance d'initiation pour 6 débutants venus du Bas Rhin
Barbecue convivial
Débutants et moniteurs du jours regroupés pour un barbecue bien mérité
Séance d'initiation
Premiers coups d'aviron sous les ordres d'un coach expérimenté
Montage du 8+ découverte
Assemblage des trois éléments de la coque et mise en place des avirons (rames)
#mulhouseaviron #compétence : réalisation d'un ponton provisoire en matériaux ... de récupération gratuits
Phase 3 : plancher
Réalisation d'un plancher à base de palettes
Phase 2 : traverses
Pose des traverses recevant le plancher
Phase 1 : équerres
Préparation du matériel au sol
#mulhouseaviron #performance : 1 ers championnats de France d'Aviron Masters et des points pour notre nouveau club !
Skiff Master D femme
Aurélia Gerber au départ
Skiff Master D homme
Jean-Pierre Talamona au départ
Les couleurs du club
La roue de Mulhouse
#mulhouseaviron : 1 er embarquement du nouveau club , port du nouveau maillot et premier bain au ponton
Mise a l'eau d'un skiff
Skiff : bateau d'aviron à une place
Inauguration du maillot
Maillot de compétition de Mulhouse-Aviron
Prêt à embarquer
Embarquement sans ponton : bain !
#mulhouseaviron #performance : il est temps de ramer, stages jeunes et Championnats de France Masters en vue !
Début de l'échauffement
Période de concentration
Prêts pour la course
Maohi Erg Race en ligne : #mulhouseaviron #inclusion 6 participants pour cette manche !
Début de l'échauffement
Période de concentration
Prêts pour la course
David
Gisèle et Karine
Sandra, Béa, Mariette
Rame en 5ème et 100 km ergo en tandem #mulhouseaviron #performance #compétence #inclusion
Nettoyage du terrain avant barbecue du 24h ergo aviron #mulhouseaviron #performance #compétence
La terrasse avant
Le chemin d'accès avant
2 voyages de ronces
Une équipe motivée
La terrasse après
Le chemin d'accès après
De bons outils
Une bonne équipe
Nouveau sièges Handi pour nos ergomètres !!! #mulhouseaviron #handisport #inclusion
Deux sièges handisport
De marque Wintech
Adaptés sur ergos C2
Nouveau record de France Indoor pour Jean-Louis Molac !!! #mulhouseaviron #competence #performance
L'installation
Pour gérer sa perf : objectif - de 24 minutes
Après son 5.000 mètres
Jean-Louis catégorie H 80-84 PL
Le record de France
Le score avec le code de vérification
Montage des skiffs
Embarquement au ponton
Découverte du canal en bateau
RowErg SkiErg et BikeErg indoor
#mulhouseaviron #competence #performance Championnats de France Aviron Indoor : 3 médaillés !
Christophe Steger adjoint aux sports
Remise des médailles et fanions
Gisèle Koenig F 85-89 ans
Championne de France
Jean Louis Molac H 80-84 ans
Champion de France
Aurélia Gerber F 50-54 ans PL
Médaille de bronze
#mulhouseaviron #performance Te Matahiti 'Api Erg Race, la photo des 4 participants dont 3 médaillés !
Lonneke Roording, Aurélia Gerber, Jean-Louis Molac, Jean-Pierre Talamona ont brillement défendu les couleurs de Mulhouse-Aviron
Portes ouvertes Aviron Indoor à #mulhouseaviron samedi 19 mars 2022 de 10h à 17h
Vous avez entendu parler de l'aviron indoor et vous voulez le découvrir ?
Rejoignez nous au 145, rue de l'Ile Napoléon à Mulhouse (parking EquipRaid)
L'aviron indoor regroupe des pratiques très différentes:
AviFit ou Aviron Fitness : pratique en groupe en musique avec un animateur de séance.
Aviron de compétition : entraînement physique et technique avec pour but l'amélioration de la performance
Aviron Santé : dans le cadre du dispositif PrescriMouv des séances progressives, régulières et adaptées aux pratiquants
Aviron handi : accueil de personnes atteinte de déficiences visuelles ou auditives, de personnes à mobilité réduite
L'aviron un sport complet, accessible, agréable et inclusif.
Venez à la journée Portes Ouvertes organisées par Mulhouse Aviron. #compétence,#inclusion, #performance.
Possibilité d'initiation toute la journée de 10h à 17h.
Tout public à partir de 10 ans.
#mulhouseaviron chpts France : 2 médailles d'or Gisèle Koenig / Jean Louis Molac et une médaille d'argent Aurélia Gerber
Nos Masters 80+
Nos deux champions de France
Notre Master 50 PL
#mulhouseaviron après seulement 3 mois d'existence la salle d'ergomètre commence à être bien équipée !
Les 12 ergos PM5 disponibles
En fond de salle les 4 ergos PM3
David Beglet, rameur non voyant, améliore son record du 10.000 mètres #mulhouseaviron performance et inclusion !
David Beglet, rameur non voyant, améliore son record personnel du 10.000 mètres à l'ergomètre avec les encouragements de ses partenaires d'entrainement. #mulhouseaviron performance et inclusion !
Mulhouse-Aviron : 1 er record de France aviron indoor sur 1.000 mètres pour Jean-Louis Molac catégorie H80-89 PL
Te Matahiti Api ER , test ergo sur 1.000 mètres avant la compétition le WE prochain, Mulhouse-Aviron bien placé !!!
Meilleurs vœux Mulhouse-Aviron pour cette nouvelle année 2022
Affiliation de Mulhouse-Aviron à la Fédération Française d'Aviron validée !
Mulhouse-Aviron et pratiques individualisées
Séance type du samedi après midi
Travail aviron indoor en petites équipes sur 3 objectifs différents :
séance vidéo pour le sport santé
séance défis courts du Challenge des 7 Défis capitaux
séance d'entrainement en vue des championnats de France de février 2022
La grande salle et les deux annexes ont permis à chacun des groupes de mener simultanément ces trois séances typologies de pratiques différentes.
Séance ergo Zen
Ergo aviron pour tous
Séance Zen au calme dans la petite salle de Mulhouse-Aviron pour Philippe.
Avec une salle pour les séances de groupe intensives, une salle pour les séances plus calmes et/ou le sport santé et une grande salle conviviale pour les pauses chaque pratiquant peut choisir les conditions de son entraînement du jour.
Lundi mercredi vendredi samedi majoritairement aviron fitness.
Mardi jeudi samedi majoritairement endurance et préparation physique générale.
Séances d'essais gratuites, infos mulhouseaviron@gmail.com
Fitness, compétition indoor ou séances zen autour de l'ergo nous savons tout faire chez #mulhouseaviron !!!
Mulhouse-Aviron, le matériel continue à arriver et les demandes de subventions à la création sont lancées
Collectivité Européenne d'Alsace
Rencontre avec le service des sports de la CEA
Entraînement avec nouveaux ergos
Un ergo neuf par jour !
Dernière livraison du mois
Commande début décembre : BikeErg et SkiErg
Mulhouse-Aviron la première séance d'ergomètre avec collation conviviale et inclusive c'est fait !
L'installation des ergomètres
Les prix de la Mâ'hoi erg race
Les participants à la 1ère séance
La collation pour fêter les retrouvailles
1 er novembre 1 ère séance indoor : 10 ergos en stock, 2 à récupérer, 4 seront livrés le 2 novembre, Mulhouse-Aviron Go !
Le parc d'ergos Concept 2
Assemblage des ergomètres
Déballage des éléments
Ouverture des colis Concept 2
Mulhouse-Aviron : récupération de notre premier 8+ Empacher, il a été champion Olympique avec la RFA à Séoul !
L'accueil au club de Grenzach
Le chargement sur la remorque
Les pelles carbone et les portants
Le stockage provisoire de la coque
!!! Mulhouse-Aviron : c'est dynamique !!!
Aviron Fitness, Aviron Indoor, AviFit ça démarre fort !
Mulhouse Aviron : 4 ergomètres Concept 2 livrés par la société Incept de plus !
Cela nous fait 11 machines neuves et 4 ergos prêtés pour démarrer donc 15 places en indoor par séance d'Aviron Fitness puis d'AviFit dès début novembre !
Et ce n'est pas fini :-)
L'aviron de rivière en mars 2022 seulement mais le premier 8+ avec barreur de Mulhouse Aviron est déjà disponible !
La pointe avant
La partie centrale
La pointe arrière
Travailler l'efficacité du coup d'aviron sans changer de cadence => Rowing technique
MAIF Aviron Indoor 2022 de retour au stade Charléty
Challenge des 7 Défis Capitaux : Mulhouse-Aviron est lancé pour la saison indoor 2021-2022
Publication légale de la création de l'association Mulhouse-Aviron : c'est enfin paru !
Cambridge Rowing : l'ergomètre aviron comme préalable technique à l'aviron de rivière
Les ergomètres
L'initiation à la rame
La musculation
Mulhouse-Aviron, montage des nouveaux ergomètres Concept 2
Six Concept 2 + deux RP3, la famille des ergos aviron s'agrandit
L'ancien PM3 et les nouveaux ergomètres RowErg PM5
Montage du deuxième ergo à sa sortie du carton
jeu des 7 différences, les nouveaux et les anciens rameurs Concept 2
Mulhouse-Aviron : démarrage des séances Aviron Indoor et AviFit la date se précise !
Concernant les créneaux des séances indoor Mulhouse-Aviron les choses se précisent, nous devrions avoir des disponibilités de salle le mardi de 19h30 à 22h, le mercredi de 20h à 22h, le jeudi de 17h à 20h et le samedi de 9h00 à 12h00.
Cela nous ferait pour démarrer des séances
Mardi de 19h30 à 20h30 AviFit, de 20h30 à 21h30 Aviron Indoor
Mercredi de 20h00 à 21h30 Aviron Indoor
Jeudi de 17h00 à 18h30 Sport Santé, de 18h30 à 19h30 AviFit
Samedi de 9h00 à 10h00 AviFit et de 10h30 à 12h00 Sport Santé
En fonction des demandes et du nombre de participants des créneaux seront progressivement ajoutés !
Voilà le projet en attendant un courrier de confirmation officiel !
Indoor Rowing Essentials : les bases de l'aviron indoor
En attendant les séances Aviron Indoor le lien vers la playlist des séances d'Aviron Fitness
https://www.youtube.com/c/jeanpierretalamona/playlists
- des séances d'entraînement aviron "Rowing Machine training"
- des séances d'échauffement "Rowing Machine Warm Up"
- des séances de PPG (Préparation Physique Générale "Rowing Machine PPG"
- des séances de travail technique "Rowing Machine Technique"
- des séances d'Aviron Fitness "Rowing Machine Fitness"
- des séances d'étirements 'Rowing Stretching"
- des séances techniques bateau "Rowing Technique"
WRICH 2022 : l'Aviron Indoor à Hambourg, en présentiel ou connecté !
Mulhouse Aviron Indoor, le stock d'ergomètres augmente !
En parfait état les cartons d'ergomètres
Incept => Mulhouse Aviron
Le mouvement sur le rameur indoor : la technique de base à l'ergomètre aviron avec enchainement jambes dos bras.
L'Aviron Indoor : un sport complet d'intérieur que l'on peut pratiquer... à l'extérieur aussi !
Les championnats mondiaux d'aviron indoor 2022 sur un format hybride: sur site à Hambourg ou connecté à distance !
La COVID-19 a mis fin aux courses en salle, les courses virtuelles sont devenues majoritaires avec ErgRace Online.
Une saison nouvelle démarre, nous l'espérons meilleure, pour les compétiteurs il est toutefois utile d'apprendre à maîtriser ce type d'applications dans l'aviron indoor.
L'aviron indoor en France , à Mulhouse-Aviron aussi !
Mulhouse Aviron : on avance !
Record de France des 24h HTC 50-59 ans à l'ergomètre Validé
Statuts enregistrés au Tribunal Judiciaire (Alsace Moselle) c'est fait !
Apprendre aux athlètes à être « à l'aise » dans un bateau d'aviron
Aviron Paralympic : deux médailles de bronze pour la France, une en skiff et une en quatre sans barreur
A Mulhouse le 22/08/2021 record de France H50-59 ans du 24h solo à l'ergomètre aviron avec 265.224m parcourus par JP
